Was dich erwartet:
Hatha Yoga bringt dir das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Der Name setzt sich aus "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) zusammen, was das harmonische Zusammenspiel von Gegensätzen wie Aktivität und Ruhe, Spannung und Entspannung symbolisiert.
Vinyasa Yoga bedeutet wörtlich „etwas auf eine bestimmte Art und Weise setzen/anordnen“ und beschreibt einen dynamischen, fließenden Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas) synchron mit der Atmung aneinandergereiht werden, wodurch eine „bewegte Meditation“ entsteht, die Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit fördert.
fließendes Yoga im Vinyasastil und Haltearbeit im Hathastil warten auf dich.
KRAFTVOLL
PRÄSENT
FLIEßEND
ENTSPANNEND